Zdrowie intymne odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia niepłodności. Infekcje pochwy i dróg rodnych mogą nie tylko powodować dyskomfort, ale również negatywnie wpływać na jakość śluzu szyjkowego, endometrium i funkcjonowanie jajowodów, co obniża szanse na ciążę. Jak dbać o higienę intymną, aby skutecznie zapobiegać infekcjom w trakcie terapii niepłodności?
Znaczenie higieny intymnej podczas leczenia niepłodności
Prawidłowa flora bakteryjna pochwy stanowi naturalną barierę ochronną przed infekcjami. Dominujące w niej bakterie Lactobacillus utrzymują kwaśne środowisko (pH 3,8–4,5), które hamuje rozwój patogenów. W trakcie leczenia niepłodności równowaga mikrobiologiczna pochwy może jednak ulec zaburzeniu w wyniku:
- terapii hormonalnej,
- przewlekłego stresu,
- antybiotykoterapii,
- częstych badań ginekologicznych,
- nieprawidłowej higieny intymnej.
Zaburzenia mikroflory mogą prowadzić do infekcji, które zwiększają ryzyko stanów zapalnych endometrium, zmniejszają jakość śluzu szyjkowego i mogą powodować powikłania, takie jak niedrożność jajowodów.
Najczęstsze infekcje intymne a płodność
Bakteryjna waginoza (BV)
- Przyczyną jest nadmierny wzrost bakterii beztlenowych przy jednoczesnym spadku Lactobacillus.
- Objawy to szare upławy o nieprzyjemnym zapachu, świąd, pieczenie.
- BV może utrudniać implantację zarodka i zwiększać ryzyko poronień.
Kandydoza pochwy (infekcja grzybicza)
- Najczęściej powodowana przez Candida albicans.
- Objawia się gęstymi, białymi upławami, swędzeniem i zaczerwienieniem.
- Może zaburzać jakość śluzu szyjkowego i powodować przewlekłe stany zapalne pochwy.
Infekcje bakteryjne i wirusowe (Chlamydia, Mycoplasma, Ureaplasma, HPV)
- Często przebiegają bezobjawowo, ale mogą prowadzić do poważnych konsekwencji dla płodności, w tym przewlekłego zapalenia narządów miednicy mniejszej (PID).
- Chlamydia i Mycoplasma mogą powodować niedrożność jajowodów i zwiększać ryzyko ciąży pozamacicznej.
Jak dbać o higienę intymną?
- Wybieraj odpowiednie kosmetyki do higieny intymnej
Zbyt agresywne środki do mycia mogą zaburzać pH pochwy i osłabiać jej naturalną barierę ochronną. Najlepszym wyborem są łagodne płyny do higieny intymnej zawierające:
- kwas mlekowy, który wspiera mikroflorę,
- ekstrakty roślinne o działaniu łagodzącym (np. nagietek, aloes),
- brak substancji zapachowych i SLS, które mogą podrażniać delikatne okolice intymne.
- Unikaj nadmiernej higieny i irygacji pochwy
Pochwa ma naturalne mechanizmy samooczyszczania, dlatego częste irygacje mogą prowadzić do wypłukania korzystnych bakterii i zwiększenia podatności na infekcje. Do codziennej higieny wystarczy delikatne mycie okolic intymnych raz lub dwa razy dziennie.
- Zmieniaj bieliznę i unikaj syntetycznych tkanin
- Wybieraj bawełnianą, przewiewną bieliznę, która zmniejsza ryzyko namnażania bakterii i grzybów.
- Unikaj obcisłych spodni i syntetycznych tkanin, które mogą powodować przegrzanie i podrażnienia.
- Dbaj o odpowiednią dietę i suplementację
- Probiotyki ginekologiczne wspomagają florę bakteryjną pochwy i zapobiegają infekcjom.
- Kwas foliowy, witamina D i cynk wspierają odporność błon śluzowych.
- Unikaj nadmiaru cukru, który sprzyja rozwojowi infekcji grzybiczych.
- Ogranicz korzystanie z basenów i saun
Chlorowana woda i wysoka temperatura mogą osłabić mikroflorę pochwy. Po wizycie w basenie należy jak najszybciej zmienić mokrą bieliznę na suchą.
- Regularnie odwiedzaj ginekologa
Podczas leczenia niepłodności regularne badania ginekologiczne pozwalają na wczesne wykrycie infekcji. W przypadku niepokojących objawów, takich jak upławy, świąd czy pieczenie, warto wykonać badania mikrobiologiczne i wdrożyć odpowiednie leczenie.
Zachowanie odpowiedniej higieny intymnej to jeden z kluczowych aspektów skutecznego leczenia niepłodności. W naszej klinice w Warszawie oferujemy kompleksową diagnostykę i leczenie infekcji intymnych, które mogą wpływać na płodność.
Jeśli starasz się o dziecko i chcesz zadbać o swoje zdrowie intymne, skonsultuj się z naszymi specjalistami.
